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最近体調があまり良くなかった事もあり、鏡を覗くと知らない(いや知ってるけど)おばさんが居ました。

歳とったな、私。
それだけ疲れているのかな。

いやいや、まだ頑張らないと。
息子と娘からの「可愛い!」の声をもらうためにも!

と思い、雑誌を買ってきてダイエットに取り組もうとしています。

ただ、簡単なものじゃないと続かないし、食べる量が多いわけじゃないからそこを減らしてもあまり効果なさそうだしと、とりあえず簡単に取り組めることから始めました。

今はテレビを見ている間に足の筋肉を鍛えるために足首回し、定番ですが歯磨きの間に踵上げ運動をしています。

足首回しも、はじめは回すだけでポキポキなって解れている感じがありました。

踵上げはきちんと本気で取り組めば足が引き締まりそうな気がします。

運動というほどの運動ではないけど、普段何もしない私にとっては何かをすることが大切だ!と自分に言い聞かせています。

これさえも、続けられずに挫折してしまいそうです。
こういうのって、習慣になるまでが辛いですね。

忙しいから、疲れているから、そんな理由を並べて挫折をするのを、今年は卒業したいと思います。

昔は体力には自信があったのですが、全然運動をしなくなってからは20年くらいたっている気がします。
そりゃ体力も落ちますよね。

いきなりやると、はじめは盛り上がるのですがすぐにやらなくなってリバウンドするので、少しずつでも続けるを目標に頑張ります。